miarohdin

 Ja, nu är snart målet nått..........idag 8 % fett. Nu är det träning på poseringar som gäller. Typ ICA påsen.......

 Skinka med lite fett, keso med Mexicana Salsa= bönor och blajblaj och ägg. I flaskorna......tja vatten.......eller.....

Igår var vi iväg 12 st hojjar i Arn´s hjulspår. En riktigt fin tur. Allt är så grönt och pollenallergin kan riktigt blomstra innan för hjälmen. Tjock i näsan och ögonen rinner....inte av fartvinden......
Resan gick över Skara, Varnhem, Kungslena, Gestriljen? Åsletå (räkmacka) och vidare över Gudhem. En liten tur på 14 mil.
Hassel hade full koll på mitt stöd som hänger. Fjädern är lite slapp och drar inte med stödet upp. Jag tycker inte det gör så mycket för i kurvorna låter det ju som jag ligger mer ner än vad jag gör.....
Hermansson tappade en kåpa till nå´t.......den hittade Hassel.
Jag tyckte det var mycket fallos symboler vi var och tittade på...

Här kommer lite kort

.....är populärt hemma hos oss nu men jag är lite trött på det. Jag får nämligen smörja in tävlingsobjektet och dottern med detta och mina handflator är bruna. Ser ut som jag bytt en rostig kedja på en cykel.....eller flera. Ja jag vet att man ska tvätta sig....vilket jag gjort. Har även använt handskar.

Läste i BODY idag att man kunde testa hur vältränad man var. Bl.a om man var tjej och tog halva sin vikt i bänkpress då var man ok, tog man 75 % av sin vikt så var man stark och tog man hela sin vikt så var man väldigt stark. Jag tog 55 kilo igår och väger 60kg så jag är nästan väldigt stark.  Mitt värlsdsrekord är 58,5. Det var innan alla operationer. Jag fick inte lyfta eller bära och var tvingad till en lång konvalescens med endast konditionsträning men nu kan jag ge mig på tyngre träning igen.

Idag har jag tränat dips och chins....blev inte så många...typ 5 ner och 2 upp. Mitt mål är att klara 10 åt vart håll.

Inköpte fiberkaka till utflykten!

David har varit på tractorpulling hela kvällen och sålt programblad och tittat på spektaklet. Vi kom på när vi åkte dit att han har ju ingen mobil......Har liksom försökt att spara den pojken från att få cancer i hela huvudet. Han fick låna min. Jag har fått tillbaka den nu med bröööl från traktorerna inspelat och foton. Suck.....
 
Ida lokaliserade vi på hemvägen....på väg till småbåtshamnen. Full.....av glädje.

Simon är hemma och ser på film med sin fru. Han ville bjuda mej på dip, chips & cola. Jag sa nej tack.....det funkar liksom inte nu när jag äter samma mat som sambon ( fast han kom jag på igår med hela munnen full av bacon).

Mannnen som äter så nyttigt jobbar. Han sa idag att han tänker aldrig mer göra så här. Han känner sig undernärd. Har börjat yra om allt han skall äta så fort tävlingen är över. Och då snackar vi inte broccoli, blomkål eller bulgur.

Det har mina sambo i kroppen nu. 4% behövs till de inre organen men han vill ner till 7 innan tävlingen. Jag har smörjt in han med brun utan sol. Vi har inte sett några större effekter än men skam den som ger sig....

Stora sonen har slagit näven i bordet och säger att nu får det vara nog med bulgur, fullkorn osv.. Han matvägrade igår och gjorde sen eget spagetti m köttfärssås. Han sa att han ville ha fromage......

Hur kommer det sig att när man köper lyxiga, flashiga skor så får man en bensinräkning på 3400 kr. Sambon har köpt en Eu moped nu för att få ner bensinkostnaderna.

Idag har vi haft självförsvar på jobbet.....3 timmar. Blue market society club blev jag medlem i för länge sen. De börjar framträda nu....blåmärkena. Jag har varit för hårdhänt idag mot Lena men jag åkte och köpte Ibumetin till henne efteråt och slog in i julklappspapper så hon har det imorgon när hon skall jobba dag.

Tyvärr missade jag Carl - Einar Häckner idag pga självskyddet. Han var på gymnasieskolan och min dotter har bildbevis på att hon var där. Han stod t o m och höll om henne. Hon hade även fått två kondomer!! Han åker runt nu med en föreläsning om clamydia.

Ikväll har jag varit Road Queen! Jag fick testköra en rutt som skall användas i augusti när det stora HD mötet är i Lidköping. Mäktigt att se alla motorcyklar bakom mej! Idag har jag kört riktigt bra. Fast mina nya backspeglar är väldigt små men ack så snygga.

Sambon kämpar på med sina kilon och hjärnan lider brist på kolhydrater. Igår rann sinnet av honom helt. Han mötte en skrynklig 80 -årig dam på vårdcentralen och hon kommenterade hans kamoflage byxor...Hon tyckte de var fula. Sambon sa till henne att du är inte så xxxxx fager själv heller och gick sen därifrån. 

Här kan du snacka om damskor då! Jag ska inte gå i Foppatofflor mer till mina ev kvinnliga kläder. Dessa har jag tröstinhandlat idag för att jag får ingen luft nu när all pollen far runt. Jag har ca 20 tegelstenar på mitt bröst och har ett dåligt humör antagligen beroende på den extremt lilla utarmade kost jag och sambon äter.  

Har musik kväll.....lyssnar på Supertramp......"Give a little bit" Har kvar min gamla skivspelare från -88. Spelar en hel del på den. Vinylkväll. Barnen tittar in ibland när jag har vinylkväll och kommenterar att "Har DU den låten" De lyssnar ju på samma musik som jag gjorde när jag var femton fast deras musik är lite upp hottad.....bara lite. På Expert varnade de mej när jag köpte stift till grammofonen......"Nu är det sista stiftet vi har". Vad gör man sen då?? Utan stift??

Varit ledig i två dagar och det sa bara svisch....Jo vi har gjort en massa men vi sov till 13.30 i lördags.......handlat lite. Kalas hos brorsan för hans två åring. Tittat på Casino Royale......jag har missat början på den....Vi har varit hos syrran och gubbarna har grejat med båten. Tränat....spinning med Elvistema och box efter. Ingen mc denna helgen alldelas för kallt. Det skulle vara I Arns hjulspår men det blev inställt.
Mamma kommer hem i morgon. Hon har varit på språkresa i Finland eller husmorssemester.

I helgen har vi varit på Linas 2- årskalas.

 för presentkortet från Oskar & Carro

Jag och Lilleman har varit och sett Ironman idag. Jag tyckte den var bra. Två timmar bara försvann. Vi har konstaterat att jag somnar inte på bio utan klarar en hel film. Idag bjöd de på goa mackor till filmen.

Möte på jobbet och idag avnjöt vi tre sorters meloner. Jag klarar inte av kaffebrödet. Man blir bara trött och tung. Jag försöker bjuda på olika frukter, naturgodis och sån´t som jag tror att mina arb.kamrater inte brukar köpa. Mörk ckoklad..... 

Tappade navkapseln igen...det funkade inte att sätta fast den med tuggummi.... Lilleman fick krypa under staket in till en hästhage och hämta den....jag frågade ägarna först om det var ström påslagen men de trodde att det inte var det. Lite spännande får de ju vara.....

....km har jag sprungit igen. Det gick ännu bättre denna gången. Helt fantastiskt att jag kan. Ida har övningskört halvägs till Skara. Tangerat 90 km/h. Hon fick stanna för en räv som satt mitt i vägen och åt på något onämnbart. Annars lugnt....önskar bara lite mer direkt aktion från hennes sida när jag t ex säger bromsa.....

......hittade jag i lördags som jag tappade förra söndagen. Helt otroligt! Förra söndagen efter mitt kalas så körde jag om min bror och Carro som åkte vespa. Tappade givetvis en navkapsel....sambon såg det men kunde INTE ta upp den för han åkte mc. Nu i helgen var jag på kullen och i ett träd så hängde den.

Jag har stora problem...imorgon kl 8.00 ska jag vara hos doktorn som sa att jag inte fick sola och inser idag att jag hinner inte bli vit tills imorgon.  Mr Jackson kanske vet.... Ätit mycket morot kanske.

Spinning och box idag. Kände av lite träningsvärk i benen efter att ha sprungit i onsdags.....bara ena benet. Sprang antagligen som Quasimodo runt i spåret.....

Lagt tillbaka en del kort .....håll tillgoda mer kommer imorgon.

Har prescis läst ut Marie Jungstedts bok: Den inre kretsen. Den kan jag rekommendera om man gillar deckare. Jag har också lyssnat mycket på Duffy/ Rockferry. Riktigt bra. Jag kör bil mycket lugnare när jag lyssnar på henne. Soul. Jag gillar hennes röst. Till detta kan man avnjuta Mauro, rött vin med en bouquet av hästgödsel. Det påminner mej om all tid jag tillbringa i stallet när jag var yngre iallafall.
Vilken härlig dag idag....strålande sol och värme. Det känns som det går fort nu. Om ca 1 ½ månad åker vi till Normandie. Vi har sparat på vårt semesterkonto och det känns bra.
I helgen ska de två äldsta ungdomarna iväg på arbetsläger och plantera gran. En försvann ut nyss i en vit kjol men jag har vanish......Den fjärde är hos sin pappa och sambon jobbar natt och jag har en ny bok att läsa....Jens Lapidus/ Snabba cash. Ska bara hämta upp tvätten först.

......har det varit idag. Vi har åkt mc mest hela dagen. Har lite lätt Zeb Macahan gång känns det som. Vi har varit och ätit middag med min pappa som också har namnsdag. Han var trött idag och vi stannade inte så länge. Jag körde ut han så han fick se på cyklarna. Vi har vart och tittat på skadorna på kompisens cykel som blev på körd igår av farbror, 88 år. Hans fru hade visst sagt till honom tre gånger att inte köra på mc:n men det gjorde han.
Jag och Simon har varit på Komvux och han har ansökt till hösten och sen åkte vi ännu mer mc och sen tränade vi pump. Efter det har vi letat efter en rislampa i alla våra förråd m.m Vi kunde inte hitta den. Jag kom på att den hängde i lilla hallen (efter ca 1 ½ timmas letande) Idas glukoshjärna slog till också. Hon har inte intagit socker idag.

Ifall någon undrar var mina foton är så radera jag från mitt arkiv och samtidigt gjorde jag den fruktansvärda upptäckten att de försvann från min blogg. Jag försöker smälta detta men det är svårt. Det lite utav surprice.

Jobb idag & tillbaka till smalmaten. Mannen har krav på sig nu. Får han återfall & äter onyttigt så får han böta en 100 - lapp om dagen.( Jag tänkte att de pengarna kan gå till mina progressiva dämpare som kostade 3000 pix eller två lövformade backspeglar eller fyra kromade skruvar)
Idag hitta vi två harpaltar i rabatten. Alla mina tre barn vill ta upp dem. Jag ångrar att jag sa det....
Ikväll ska musklerna få sig en omgång och så blir det nog lite mc och kanske lite bil med Ida. Vi träna parkering igår.

Min syster har lärt sig två nya ord idag...."snigla" och "careface. Vi tar careface först. Det är när man är totalt ointresserad och tittar bort med ett stelt ansikte man drar också samtidigt sin hö hand över ansiktet och säger "careface".....Ida lärde oss detta.
Det andra ordet är den kvinnliga varianten på olla (förlåt mamma). Jag läste i en tidning på bibblan om just detta. Det var en kvinna som hade sniglat sin förra pojkväns tandborste......

 I have green fingers!! Tadaaa! I know they would grow!!

 Det första kortet är på mej och mina 5 syskon. Det andra.......ja vilka e´de egentligen??

Har firat min födelsedag idag med hela släkten. Nästan alla kunde komma. Vi har grillat korv med massa goda tillbehör. Vi tog en promenad runt Munkängarna men Kjelle Brelle runda av för tidigt för han var kaffesugen. Efter kaffet spela vi kubb. Alla över 25 i ett lag och de under i motståndarlaget. Simon orkade inte utan efter en halvtimmas spel sikta han på kungen. " Jag vill hem".....

.....som också hände igår. Jag och Johnny åkte inte kortegen utan hälsade på hans son plus flickvän men de andra tre skulle åka kortege. Vi såg dem åka iväg och vi for vidare med. När vi prescis fått kaffe hos sonen så ringer det. Det blev ingen kortege för de andra tre. De hade åkt efter ett gäng i tron att det var kortegen. De var tio Bandidos medlemmar som åkte till sin klub lokal. De tre fick också frågan om de skulle med in också...... Tre gringos

 Visst är den snygg!!

Idag har vi varit på avrostning i GBG hos Hising Islands. O jag har kört själv till Götet. Vi startade tidigt eller så var det bara en tänkt tanke. För vi skulle träffas 7.45 som blev 8.00 och så tanka så ca 8.40 kom vi iväg. En del vill inte åka i regn andra åker ialla väder. Men iväg kom vi. Kallt och vått i luften. Allt gick bra. Vi bestämd fika i Lilla Edet. Det är inte långt till GBG sen. Resan höll på att sluta med förskräckelse. Man kan ibland känna att det handlar om sekunder. Vid Ale- Surte ungefär så tappa en vårdslös förare med släpvagn sin last......typ en skottkärra kom farandes i luften och några mindre saker. Vi klara det bra och kunde köra vidare efter lite obcena gester till klanten. Idag har jag kört i tunnlar och på broar. Tät trafik och mycket kurvor. Och på AVENYN. TACK ni 4 grabbar som står ut med snigel Mia.........men jag kör ikapp ganska bra. Handen har värkt och det stör mig. Känner av efter op fortfarande. Här kommer lite kort från dagens bravader. Detta är från avenyn and my home town Nossebro

Jag har fått sambons bil idag. Helt laglig alltså. Idag har vi gått 5 km i Råda skogen. Powerwalk. Sen god kyckling med linser i salsa Mexicana. Festtonåringarna kom upp strax före två och skulle aldrig festa mer............